Eve dönüş: Farkındalık Eğitim Programı
REM Eve dönüş, anlık farkındalık ve kabulü geliştirmeyi amaçlayan bir Farkındalık eğitim programıdır. Duygusal düzenleme ve stres azaltımındaki faydalarını destekleyen sağlam araştırmalarla desteklenen REM, kullanıcıların kendi hızlarında ilerlemelerine izin vererek rehberli eğitim sunar. Her aşama, DİNLE, UYGULA ve BÜTÜNLE bölümlerinden oluşur ve önemli içgörüler, temel Farkındalık uygulamaları ve Farkındalığı günlük yaşama entegre etme önerileri sunar.
Önde gelen İspanyol sağlık kurumları ve üniversitelerinden bir ekip psikiyatrist ve klinik psikolog tarafından geliştirilen REM, standartlaştırılmış Farkındalık programları, bilimsel literatür, Budist metinler ve geniş klinik deneyime dayanarak özelleştirilmiştir. Programın öğretileri ve resmi uygulamaları özlü olacak şekilde tasarlanmıştır ve en fazla dakika süren bir süreyle sınırlıdır, böylece günlük rutinlere kolayca entegre edilebilirler. Ayrıca, REM uygulama istatistikleri, günlük hatırlatıcılar ve 8. aşamanın tamamlanmasının ardından kişiselleştirilmiş gelecek hatırlatma özelliği sunar.
İlk iki aşama ücretsiz olarak erişilebilirken, 3.50 avro karşılığında kilidi açılabilen 3 ila 8. aşamaları bulunmaktadır. Kullanıcılar programı bağımsız olarak keşfedebilir veya önerilen ilerlemeyi takip edebilir, öğrenmeleri ve uygulamaları günlük yaşama sorunsuz bir geçiş için kademeli olarak entegre edebilirler.
